【ダイエットでトレーニングをする理由】

BLUE FITNESS(ブルーフィットネス)24 綱島

2022/08/28

トレーニングする理由

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ダイエット目的でジムに来て有酸素運動だけしている方は
非常にもったいないです！‍♂️‍♀️

せっかくジムにご入会されたなら
筋トレをしましょう

最近、ダイエットをするにあたって
筋トレはとても注目されています！✨

《ダイエットでトレーニングをする理由》
✔️トレーニングをすることで基礎代謝の向上につながる
→筋肉がつくことで基礎代謝が上がり、痩せやすいカラダが手に入ります

✔️メリハリのあるカラダになる
→食事制限だけでダイエットをすると、メリハリのないカラダになってしまうかもしれません

有酸素運動だけでなく
マシンやダンベル等を使ったトレーニングもやってみましょう！

わからないことは
お気軽にスタッフまでお声かけください‍♂️‍♀️

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24時間×パーソナルのハイブリッドジム
BLUE FITNESS 24

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（お問い合わせ、ご入会は24時間WEBにて受付中！）
正しいトレーニングのやり方がわからない方は
BLUE FITNESS 24 パーソナルトレーニングにお任せください！
初心者対象のトレーニングプログラムと
リバウンドのリスクが低く、無理のない食事メソッドをご提供いたします！
ご興味がある方は下記をご確認下さい！
https://www.blue-fitness24.com/personal/

営業中
詳細
- 日曜日 24時間
- 月曜日 24時間
- 火曜日 24時間
- 水曜日 24時間
- 木曜日 24時間
- 金曜日 24時間
- 土曜日 24時間
※スタッフアワー
13：00～15：00／16：00～20：00　平日
10：00～12：00／13：00～17：00　土・日曜、祝日
（火・木曜（祝日の場合も含む）はノースタッフデーとなっています）

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問い合わせる

045-642-3781

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基本情報

名称	BLUE FITNESS(ブルーフィットネス)24 綱島
フリガナ	ブルーフィットネスニジュウヨンツナシマ
住所	223-0052 横浜市港北区綱島東1-1-6 TKMビル地下1階
アクセス	東急東横線綱島駅東口より徒歩1分
電話番号	045-642-3781
営業時間	日曜日 24時間月曜日 24時間火曜日 24時間水曜日 24時間木曜日 24時間金曜日 24時間土曜日 24時間 ※スタッフアワー 13：00～15：00／16：00～20：00　平日 10：00～12：00／13：00～17：00　土・日曜、祝日（火・木曜（祝日の場合も含む）はノースタッフデーとなっています）
クレジットカード	VISA/Master/JCB/American Express
駐車場	なし近隣にコインパーキングあり
ホームページ	https://www.blue-fitness24.com/
Facebookアカウント	https://www.facebook.com/bluefitness24/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/bluefitness24_official/?hl=ja
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