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若くても ロコモに注意‼︎

 おくすり舎のニュース

若くても ロコモに注意‼︎
おはようございます
今は 晴れていますが、午後はところにより雷雨 という予報が出ています。
お天気が不安定でも、ココロは穏やかに♪
店内の香りは パチュリ にしました。

数日前のニュースに、
若い女性にもロコモティブ シンドローム が増えている という記事がありました。
若い女性にもロコモが‼︎の記事

ロコモティブ シンドローム(通称 ロコモ)は、年齢と共に進行する関節や筋肉の衰えのことで、徐々に
長時間歩けないとか、
階段がツライとか…の症状が出てきます。
言わば、外科分野の生活習慣病。

そんなの、 60代以上の人のトラブルでしょ、と思っていますよネ⁈
実は、若いときから ジワジワと進行しているんですヨ!
ご紹介した記事の中にも、簡単なロコモ度チェックが載っていますが、
おくすり舎でも とっても簡単な方法でチェックできます。

写真の ストレッチボード に乗ってみるだけ。

体を無理に動かす必要はありません。
説明を含めても ほんの10分で済んでしまいます。

手軽な体調管理に、是非お試し下さい♪

今日はメディカルハーブ「腸」を入れて お待ちしています。
薬局・ドラッグストア[医薬品/アロマ]

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