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高血圧とは  船橋運動公園前鍼灸整骨院

 船橋運動公園前 鍼灸整骨院のニュース

高血圧とは  船橋運動公園前鍼灸整骨院
こんにちは!

船橋運動公園前鍼灸整骨院です♪


皆様の身体の痛み、悩みに全力で向き合います!!
どうぞ、宜しくお願い申し上げます。

9月18日・23日は祝日の為
午後診療は18時までと
なります。
よろしくお願い致します。


こんにちは!

船橋運動公園前鍼灸整骨院の福島です!







今日は高血圧について
説明していきたいと思います(^O^)/





そもそも血圧とは血管を流れている血液が
血管にかける圧力のことです(・∀・)







血圧には正常値があり
最大血圧 130mmHg未満
最低血圧 85mmHg未満
とされています(`∀´)






この正常値を超えて
最大血圧 140mmHg以上
最低血圧 90mmHg以上
となっている人は高血圧となります( p_q)








また、高血圧は原因によって


加齢・ストレス・生活習慣・遺伝などが原因の
一次性高血圧




腎臓病などの病気による症状で血圧が上がる
二次性高血圧


の2つに分けられます!



日本では多くの割合を占めているのが
一次性高血圧です(´・ω・`)





一次性高血圧の対策としては

①塩分を抑える

②ストレスを
溜めないようにする

③しっかり睡眠をとる

④軽い運動をする



特に塩分は食生活の欧米化に伴い
摂取量が高くなってきています(´_`。)




日本人の1日の塩分摂取量として
推奨されているのは10g未満、
高血圧の患者さんはこれよりも少なく
6g未満となっています(>_<)



一気にここまで減らすのは厳しいと
思いますが、日々意識をするだけで
少しでも減らすことは可能です(・ω・)b






高血圧は心臓病や脳血管障害などの
合併症が恐ろしいので、
他の対策も含めて少しでも意識を変えて
頂けたらと思います(*^ー^)ノ


また、定期的に健康診断を受けることも
オススメします!















当院の紹介や、スタッフのプロフィール、治療器の説明を

掲載しましたので、是非ご覧ください(^O^)/

気になったところをクリック♪




院内の紹介

田沼のプロフィール
市原のプロフィール
林のプロフィール
福島のプロフィール

千葉県初! 酸素注入&吸入器→オキシ・エクストラ・プロ
高電圧・超音波で痛みを抑制!!→超音波・ハイボルテージ
はりやお灸で!はり
免疫力を上げましょう!!お灸
お疲れなあなたに!ウォーターベッド
リラックスタイムを!!ヘッドケア




『私たちは、痛みのわかる治療家を志し、
身体だけでなく、心のケアを施します。』
をモットーに、日々、励んでおります。





お子様、ご家族の方、お友達やご近所の方、

お身体の事で、お悩みのある方は、何でもご相談して下さい!



もし何かご不明な点がありましたら、当院にお電話

または、HPをご確認ください。



HPはこちら→ 船橋運動公園前鍼灸整骨院

船橋市夏見台5-8-5

047(404)9250



受付時間

午前10:00~13:00

午後15:30~20:45

日曜、祝日は午後18:00までの診療となっております。



★休診日は水曜です。



整骨院・接骨院[整骨院 鍼灸]

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