地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、船橋の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

メニュー

船橋の地域情報サイト「まいぷれ」

美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)

産前・産後エアロビクス 中高年対象エクササイズ 

女性のための正しい身体の動かし方をお伝えします。

090-3537-5909090-3537-5909地図を見る
ケータイ・スマホで見る
「美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)」女性のための正しい身体の動かし方をお伝えします。
こんにちは、初めまして。
船橋を中心に健康運動指導士として、指導しております。

最近、身体を動かしていますか? 
背中、丸まっていないですか?
キレイな姿勢で歩いていますか?

まずは正しい立ち姿勢から整えていきましょう。

女性の為の元気・キレイな身体づくりをお手伝いします。

老いも若きも、元気な身体・キレイな身体を手に入れましょう

年齢とともに身体が衰えてくるのは避けられません。

*つまづかない身体
*転ばない身体
*背筋のピンと伸びた身体
*エネルギーあふれる身体
で、いたいものです。

億劫だなとおもっているあなた。
ちゅうちょしていないで、まず一歩踏み出してみて!

*ほぐす・ゆるめる
*鍛える
*整える

正しく運動すれば、筋肉もついてきて安定感のある身体に。
元気なうちに運動習慣を身につけて、しっかりした身体作りでいつまでも元気に生活できるように心がけてください。
たっぷり呼吸し、たっぷり汗を流すとストレスも吹っ飛び明るい気持ちになりますよ♪
山口病院のクラスはパワフルです♪
(病院に通っている方のみ)「美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)」
山口病院のクラスはパワフルです♪
(病院に通っている方のみ)
《船橋アリーナ》
水曜クラス¥1500 土曜クラス¥1000「美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)」
《船橋アリーナ》
水曜クラス¥1500 土曜クラス¥1000

山口病院・スポーツクラブ・自主教室等で活動。

◆講師:大溝 道子

~資格~
健康運動指導士
中高老年期運動指導士
アディダス ファンクショナル トレーニングトレーナー
ジャズダンス・エアロビクスインストラクター

妊産婦・中高年・働く女性などを対象に独自プログラムを開発し、指導にあたっています。
山口産婦人科でママ2世代を
指導したことのある大ベテラン講師!
「美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)」
山口産婦人科でママ2世代を
指導したことのある大ベテラン講師!
正しく安全な動き(運動)は
リハビリにもなります。「美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)」
正しく安全な動き(運動)は
リハビリにもなります。

楽しい! 変わる! 笑顔になる! 心も身体もスッキリ!

あなたのウォーキング・ストレッチ・深呼吸のやり方は正しくできていますか?

間違った動かし方は身体を痛めたり、また痛めたところを悪化させてしまうので要注意!
自分の悪い癖に気づき、正していくことで身体の不調も整います。

人と一緒に身体を動かすのが嫌い、苦手、面倒…と初めはおっしゃる方でも、皆と一緒に身体を動かしてみると意外に楽しい!という声を良く聞きます。

ひとりじゃ続かないことも皆と一緒だと楽しく笑えて、思ったよりも動けちゃう!
身体だけでなく自然と心も元気いっぱい♪

身体を動かしてみようかな、どうしようかなと考えるより先に、とりあえず動いてみませんか?
元気な体は自分で作りましょう!
名称美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)
フリガナビボディ ビキントレーニング ココプロ
住所274-0063 船橋市習志野台7-5-1
電話番号090-3537-5909
※指導中は電話に出ることが出来ませんので、留守番電話にお名前・お電話番号を入れて下さい。折り返しお電話いたします。営業電話は一切お断り。
レッスン時間11:20~13:00 水曜
9:30~11:00 土曜

※その他トレーニング、パーソナルトレーニングについてはお問い合わせ下さい。
定休日不定休
こだわり条件
ジャンル
最新のニュース一覧へ
口コミ

このお店・施設に行ったことがありますか?

あなたの体験や感想を投稿してみましょう。

近くのお店・施設
お店・施設を探す

人気のキーワード