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美容院でトレーニング ???

 美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)のニュース

美容院でトレーニング ???
こんにちは

先日お話しした美容院でトレーニング !?
やってきましたーー ❗

めちゃくちゃ楽しかったです
めちゃくちゃ盛り上がりました

会場は美容院 
営業時間終了後 椅子を端に寄せてフロアーを作り スタジオに大変身!!
スタッフ 8 名 8名中5名は20代の若者でした。
皆さん日頃運動してますか? の問いに「全然やってませーん!」と自信ありげな答え。 before after が面白いなと思い まずは柔軟性のチェック 身体を前に倒して前屈チェック▪▪硬い❗  身体を横に倒して側屈チェック▪▪硬い❗ 全身硬い❗❗
すでにウ~ウ~うなってました。

こりゃ しぼりがい有り ⤴⤴

さぁ トレーニングスタートです
鏡の前に立ち ウォーミングアップで身体をほぐしました。
まずは深呼吸! なぜか深呼吸から皆さん大爆笑。 なんで?? なんで大爆笑??

きっと訳もなく楽しかったんでしょうね
いつもの仕事場で運動している自分が不思議
と言うか▪▪▪
運動を思い切り 楽しんでくださいね❗❗

今回はここまで
また次回をお楽しみに\(^_^)/
スポーツクラブ・ジム等[産前・産後エアロビクス 中高年対象エクササイズ ]

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