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マタニティーエアロ

 美Body・美筋トレーニング cocopro(ココプロ)のニュース

マタニティーエアロ
[[large;]]季節は初冬 寒くなりましたね

皆様 お元気でお過ごしですか?
私の回りでも風邪を引いている方が 増えて来ました

さて今日はマタニティーエアロの様子をお伝えしたいと思います。
以前にも書きましたが 病院内で開講しているマタニティーエアロのクラスです

このクラス 様々な方が参加していらっしゃいます
ここ数年は35才以上の高齢出産の方が多くなって来ました。 中には40代の方も!
さらに 8年ぶりに出産する方 流産を繰り返してきた方 大病を患った方 まったく運動をやって来なかった方 等々

全ての方の願いはひとつ❗
元気な身体で出産に臨みたい!
無事に出産して 元気な赤ちゃんに早く会いたい!!

その願いを胸に 皆様一生懸命 身体を鍛えに通っていらっしゃいます
私も その願いが無事叶いますよう 指導にあたっております

マタニティーエアロと言っても やんわりソフトでは無いですよ❗❗
筋トレもしっかり ガッツリ身体鍛えます。
特に体幹 足腰回りを重点的に!

そして出産時に役立つ内容も盛りだくさんです。  
本番のイメトレもバッチリ
予定日を過ぎても 出産するその日も 運動にいらしてます
出産後のボディーラインの早い回復にも 効果がありますね

正しい運動やトレーニングは 必ず良い結果に繋がります。 身体的にも!精神的にも!
皆様 自信を持って出産に臨んでいらっしゃいます。

マタニティーに限らず 全ての方が生活の中に運動を取り入れて頂きたいと思います
良い変化は必ずあります❗❗

マタニティーの皆様が 無事に出産の日を迎えられますよう 心から願っております、

また次回をお楽しみに\(^_^)/



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