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バレスト ~バレエストレッチ~

バレエストレッチ

バレエとストレッチを掛け合わせた新感覚ストレッチを船橋で!

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「バレスト ~バレエストレッチ~」バレエとストレッチを掛け合わせた新感覚ストレッチを船橋で!
千葉県船橋市で「バレスト」を指導しています。
バレエとストレッチを合わせた新しいムーブメント!

バレエストレッチでは、心と体のバランスを整え、芯の強さ・美しさを引きだします。
現在、株式会社創研(新高根)にて定期的にレッスンを開催しています。

体験レッスンも行っていますので、お気軽にどうぞ♪

綺麗な背中や首のライン、手の動きなどを意識したストレッチ

体が硬くても、バレエの経験がなくても大丈夫。
身体のバランスを見るプロの講師が、一人ひとりに合わせた指導を行います。

一人ひとりの身体に触れ、体のゆがみをそっと整えます。
体を正しい姿勢に保つ事で、バランスを整え、すっきりと健康な美しさに。
綺麗な姿勢や歩き方も自然に身に付きます。

バレエストレッチでは、股関節回りをたくさん動かします。
それにより、血流の流れを良くし、むくみ改善などにも有効とされます。

まずは体験レッスン(1,100円)からどうぞ♪
バレエ講師:二俣雅子
パーソナルストレッチトレーナー資格保持「バレスト ~バレエストレッチ~」
バレエ講師:二俣雅子
パーソナルストレッチトレーナー資格保持
優雅で綺麗な動きが特徴。
健康美を目指します。「バレスト ~バレエストレッチ~」
優雅で綺麗な動きが特徴。
健康美を目指します。

簡単なバレエ用語やバレエの動きをマスター!

身体を味わい楽しむ!をテーマに自分の体に目を向けて、自分の体を知っていただくための90分。
優しい音楽と自然な呼吸で心と身体を整え、心地よく身体を伸ばしていきます。

そろそろ体を動かしたいけれど、何から始めたらいいかお悩みの方などにもお勧めです。

また、バレエを習ってみたいけれど、いきなり教室に行くのは心配…。
そんな方はまずはバレエストレッチでバレエに馴染んでみては如何でしょうか。
ストレッチーズでのエクササイズ
とっても気持ちがいいです。「バレスト ~バレエストレッチ~」
ストレッチーズでのエクササイズ
とっても気持ちがいいです。
普段と違う場所でリフレッシュ
いつもよりワクワクします♪「バレスト ~バレエストレッチ~」
普段と違う場所でリフレッシュ
いつもよりワクワクします♪

ストレッチーズを導入! 野外、お寺等での教室も定期開講!

米国生まれの新しいエクササイズ「ストレッチーズ」。
伸縮性の布を使い体の中から伸びる感覚が味わえます!

体の柔らかい部分や硬い部分などに意識を向け、体が段々スムーズに動くように少しずつ伸ばしていきます。
心地よく体を伸ばすことで無理なくストレッチができます。

バレストでは、野外で行う「青空ストレッチ」や、寺院での「寺ストレッチ」、リラクゼーション効果が期待できる「キャンドルストレッチ」などの教室を開講する予定です。

※詳細はホームページにてご確認ください。
名称バレスト ~バレエストレッチ~
フリガナバレスト バレエストレッチ
住所274-0814 船橋市新高根1-9-14
電話番号090-9952-7853
レッスン中は電話に出ることが出来ない場合がございます。
電話受付時間10:00~19:00 平日
定休日HPにてご確認ください。
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