昨日は「夜間痛」について書きました。

夜に痛い、寝ていて痛いという症状はなかなか辛いものがあります、良かったら知り合いにも教えてあげてくださいね。

本日のテーマは四十肩に多い運動制限です。

その3で書いた腕が上がらない、背中に手が回らない、というものですが。

実際に来院される方では日常生活でどんな所に困るのか、いくつか例を書いていきます。

●腕が上がらない場合

四十肩の症状で特に多いのが腕を水平から上に上げる事への制限です。

前ならえの状態から上げる事は出来るけど、気を付けから体の横に上げていく事が苦手になります。

もう一つは、肘を外に開く動作です。
小さく前ならえの状態から手を外側に開く動作です。

この動きも制限が出やすく、２つを合わせた状態、ボールを投げる時に頭の後ろに手を持ってくる動きが最も制限されやすいです。

この動作に違い動きが、髪を結ぶ、洗う時に求められるので、お風呂で頭に手が届かないといった悩みを持つ方が多いです。

●背中に手が回らない場合

こちらは訴える方が少ないものではありますが、出来ないと困る時があります。

その3で結滞動作と書きましたが、腰で帯を結ぶ動きが出来ない、そうなると、背中に手が回らないので、下着を外すのに苦労する、という相談もありました。

前に書いた通り、四十肩であってもその障害されている筋肉や関節によって症状が変わります。

どちらかといえば、腕を上げる、開く、という動作に制限が出やすいです。

その理由を次回のテーマにしましょう。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

＊お知らせ＊
11月22日にららぽーと近くのcafeキミドリさんにて「肩こりの仕組みと予防」
というテーマでお話会をします。
ご興味の方は是非よろしくお願い致します。

facebookにイベントページがあります。
https://www.facebook.com/events/165488527727843/?ti=icl


-------------------

手技整体院 咲蛙(しょうわ)

京成船橋駅から徒歩5分
船橋市本町2-29-8 マルヤスビル2号室
ご予約はお電話か予約フォームより
電話 047-779-1994
HP http://www.syo-wa.com