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②妊活中の女性がヨガをするメリット【津田沼駅北口徒歩2分駅近で通いやすい!!手ぶら体験1000円実施中!】

 ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ津田沼のニュース

「②妊活中の女性がヨガをするメリット【津田沼駅北口徒歩2分駅近で通いやすい!!手ぶら体験1000円実施中!】」
皆さんこんにちは
ルキナ津田沼でございます

少し間が空いてしまいました・・・すみません
今週からまた復活しますので是非ご覧ください

前回の記事はこちら

今日は残りの2つを掲載します

③基礎代謝量の向上
週に2回のレッスンを3ヶ月程度継続する頃には筋肉もつきはじめ、基礎代謝も上がってきます。基礎代謝が上がることで、冷えが改善されたという方も多くいます。

④ストレスの解消
ホットヨガのクラスに参加し、全身から汗を流すことはストレス解消に役立ちます。「赤ちゃんをなかなか授からない」とやきもきするのは実は一番のストレス。そうではなく、ホットヨガで体づくりをし、「こんなに調子が良いのだから、きっと赤ちゃんも来るはず!」とストレスフリーの妊活をすることが大切です。

次回は・・妊活におけるホットヨガの注意点を書きますね
お楽しみに

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