今回の『きむきむ通信』

◎動きの視点で身体を見る...

人間の身体の動きは、骨格を筋肉が動かす事で作られてます。
骨格構造を最も合理的に動かす動きが理想の動きなのです。
その為には、骨格の『動きの構造』を知っておく必要があります。
動きの構造で見ると、人間の身体は図の様なパーツで出来ています。

身体は、頭部・腕・体幹・脚に分かれていて、腕は、前は鎖骨、後は肩甲骨から指先までになります。そして、鎖骨と肩甲骨が肋骨の上に乗っていて、その上を滑る様に動く事で腕の動きを作り出しています。

次回は、動きの構造を知り、イメージする事でどんな変化が起こるのか...？です。


当院では...
《貯筋・保温・睡眠・ストレッチ》を推奨しております！

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