こんにちは！
船橋日大前駅から徒歩6分、川島広明ドラム教室です。

ドラムの練習をしていると、誰もが一度は

・「このフレーズ、もうできたって思っていいのかな？」
・「昨日はできたのに、今日はなぜか叩けない…」
・「レッスンではできたのに、家に帰るとグダグダになる…」

こんなモヤモヤを感じる瞬間があると思います。

これは才能やセンスの問題ではなく、「できた！」と判断する基準があいまいなことが原因で起こる、とてもよくある現象です。

今回は、教室でいつもお話ししている「どこまでやれば“できた!!”と言っていいのか？」という完成ラインの考え方を、初心者の方にもわかりやすくまとめました。

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■ 「できたつもり」になってしまう、よくあるパターン

練習を続けていると、こんな状態になることがあります。

・10回やって3回くらいはうまくいく
・前よりはだいぶマシになった気がする
・形だけなら、なんとなくそれっぽく叩ける

このあたりでつい、

「よし、もうできたことにしよう！」

と判断してしまいがちです。

ですが、このタイミングこそ一番の“落とし穴”です。

なぜなら、この段階ではまだ

・たまたまうまくいった
・集中力が高いときだけ成功する
・体ではなく頭でなんとかごまかしている

という状態で、再現性が安定していないことがほとんどだからです。

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■ 脳は「成功した1回」だけを強く覚えてしまう

人の脳は、とても都合よくできています。

・気持ちよく叩けた瞬間
・たまたまうまくハマった1回
・「今の良かった！」と感じた感覚

こうした成功した記憶だけを強く残し、失敗した回数はすぐに忘れてしまう性質があります。

その結果、実際には

・10回中3回くらいしかできていないのに
・体はまだバラついているのに

脳の中だけで「なんとなく、もうできている気がする」という錯覚が起きてしまうんですね。

これが、「できたつもり」状態です。

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■ 本当の意味で「できた」と言える3つの基準

では、どこまでいけば「できた!!」と胸を張って言えるのか。

当教室では、次の3つを目安にすることをおすすめしています。

① 10回中10回できるか？｜再現性のチェック

まず最初の基準は、とてもシンプルです。

同じフレーズ・同じテンポで、10回やって10回とも成功するか？

ここを目指して練習してみてください。

・たまたまうまくいった1回
・集中したときだけ出せる1発

ではなく、

・少し力んでも崩れない
・多少コンディションが悪くてもキープできる

という「何回やっても同じようにできる状態」になって、はじめて「身についてきた」と言えます。

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② 3回できただけで満足しない｜“兆し”と“定着”の違い

練習していると、必ずこういう瞬間がやってきます。

・「今日は3回も成功した！」
・「昨日より明らかに成功率が上がってる！」

これはもちろん成長の兆しが見えた、とても良い状態です。

ただし、ここで注意したいのが、

・3回できた → 技術としての“入り口”に立てた
・10回できた → その技術が“定着し始めた”段階

という違いです。

3回できたところで練習をやめてしまうと、脳は「うまくいった3回」だけを強く覚え、失敗した7回を忘れてしまいます。

「お、少し見えてきたぞ！」と思ってからが、本当の練習のスタートだと考えてみてください。

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③ 翌日もできるか必ず確認する｜睡眠が仕上げをしてくれる

そして一番大事で、ほとんどの方がやっていないのがこのステップです。

「10回中10回できた翌日に、もう一度同じクオリティでできるか？」

ここまで確認して、はじめて

「これは本当に“できた!!”と言ってOK」

と判断できます。

人の脳は、寝ているあいだに

・その日に練習した動きを整理する
・成功と失敗の記憶を仕分ける
・不要な力みを削って、シンプルな動きにまとめる

といった作業を、勝手にやってくれます。

つまり、睡眠は“練習の続き”であり、仕上げの時間でもあるんですね。

その翌日に同じように叩けたら、それは

・頭だけでなく、体にも定着し始めている
・短期記憶ではなく、中期〜長期の記憶に移り始めている

というサインになります。

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■ 「ここまでやって完成！」が、結局いちばんの近道

ここまでの内容を、あらためて整理してみます。

・「たまたま1回うまくいった」→ まだスタートライン
・「10回中3回できる」→ 成長の“兆し”が見えた段階
・「10回中10回できる」→ 技術が定着し始めた段階
・「翌日も同じようにできる」→ 本当に「できた!!」と言っていい状態

この3つのチェック

1．10回中10回できるか？
2．3回できただけで満足していないか？
3．翌日も同じようにできるか？

を意識して練習できるようになると、

・ドラムの上達スピードが安定する
・「昨日はできたのに…」というモヤモヤが減る
・自分の成長を冷静に判断できるようになる

といった変化が出てきます。

そしてこの考え方は、ドラムだけでなく

・ギターやピアノなど、ほかの楽器
・スポーツのフォームづくり
・語学や勉強

など、あらゆる「練習」に共通する考え方でもあります。

遠回りに見えるかもしれませんが、「ここまでやって完成！」という基準を持っている人ほど、結果的に一番の近道を進んでいきます。

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■ まとめ｜あなたの「できた!!」を一緒に増やしていきましょう

・「このフレーズ、もう次に進んでいいのかな？」
・「どこまで練習すれば“完成”と言えるのか分からない」

そんなときは、今日お伝えした

・10回中10回できるか
・3回で満足していないか
・翌日もできるか確認したか

という3つの視点を、思い出してみてください。

当教室のレッスンでは、こうした「練習のゴールの決め方」や「できたかどうかの判断基準」も含めて、一人ひとりに合わせて一緒に整理していきます。

「自分の練習の仕方が合っているか不安…」
「どこで“できた”と判断すればいいか分からない…」

という方は、無料体験レッスンの際に、ぜひお気軽にご相談ください。

あなたのペースで「できた!!」を増やしていけるよう、しっかりサポートしていきます。

このように当ドラム教室では、楽譜には書いてないことを中心にレッスンを行っています。
ページ下のボタンから、体験レッスンのお申し込みが可能です。

今日からの練習に、さっそく取り入れてみてくださいね！

※この記事の内容は、ドラム初心者の方を想定して書いていますが、中級者以上の方の基礎見直しにも役立つ考え方です。ぜひご自身の練習にも当てはめてみてください。