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不眠の方へ‼こんなのどうですか??

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2021/12/30YOROZUYA

返信数(6)


結構、不眠の方が多いのですよね!
寝る間際などや私も歳ですから、夜中にトイレに行って寝床に就くと「眠れ無い!!」が度々ありますね!
そんな時は結構余計なマイナスな事を思い出したり考えたりして要る事が多いですよね❕
そのマイナスな事、内容を寝床の横にノートなどを置いて記入して置き、その時点でマイナス軽減法で削除出来れば良いですが根が深いから直ぐには削除出来ませんよね。
削除するまで読きは行いますよね。
一度のマイナス軽減法をして削除出来ないのが殆どですからその後は星空呼吸法を何度でもしてみて下さい。
結構、いつの間にか??に「寝ていた!!」が有りますよ!!
イビキがガ~~~アンジュがわんわん!!

普段星空呼吸法をする時は片手、手のひらを星空画面に当ててますよね!
でも寝ているので有りませんから頭の中で気を受け取っているイメージをして行いますね。
そして受け取った手のひらを自分の頭や顔に近ずけますね。
ホンワカ暖かい感じがして何時しか寝てますよ!!

最近その感じがバチバチ、メラメラした感じなんですよ!!アハハ!!

YOROZUYAさん

書き込みありがとうございます。
いつも具体的なアドバイス、本当に参考になります。またYOROZUYAファンが増えそうですね!

自然気功治療院 Nocky

2021/12/30 03:23Nocky

星空呼吸は片手なんですか?!両手当ててました!

2022/01/02 11:16きなこ

どちらでも問題有りませんよ!自分で結果や行動に納得出来れば良いのですからね!!
私は寝る前の星空呼吸法は5回しています。(大体この位だと睡魔が・・・)で寝落ちしています❕

2022/01/02 13:39YOROZUYA

YOROZUYAさん返信ありがとうございます!
間違いではなくて良かったです、安心しました(╹◡╹)

2022/01/02 21:57きなこ

いつも、分かりやすいアドバイス有り難うございます。私は、「アハハ」と笑いながら、元気のパワーを頂いています。アンジュちゃん、とっても可愛いですね。

2022/01/09 17:37minako

そうなんですminakoさん!!発信能力の向上で自分でも思うのですがアハハ!!が増えてアンジュも元気が増えていますよ~~~~!!(人''▽`)ありがとうです!☆ワン❕ワン❕

2022/01/09 17:59YOROZUYA


基本情報

名称自然気功治療院
フリガナシゼンキコウチリョウイン
住所273-0005 船橋市本町6-3-8 グランド・ルー602
アクセスJR船橋駅北口より徒歩5分
電話番号080-5025-0256
受付時間9:00~23:00
定休日不定休
関連ページ自然気功治療院ホームページ
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