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「ヤーナピラティス」理学療法士が教えるピラティス　運動が苦手な方も大丈夫　産後ケアも

ヤーナピラティス

ヤーナピラティス

理学療法士が教えるピラティス　運動が苦手な方も大丈夫　産後ケアも

ピラティス教室
  • 定休日
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    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 08:30～15:45
    • 火曜日 08:30～15:45
    • 水曜日 08:30～15:45
    • 木曜日 08:30～15:45
    • 金曜日 08:30～15:45
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    ★完全予約制★

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  • 船橋市夏見6-14-12
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船橋市夏見の古民家で開講、女性専用ピラティスサロン。
一人ひとりのお悩みに寄りそった、オーダーメイドのパーソナルレッスンです。

産後ケアしたいママ、腰痛や肩こりなどを改善したい方に人気。
難しい動作なし！　ツールを使うので、運動が苦手な方にオススメ♪

★友人同士、夫婦、赤ちゃん＆子連れOK
★キッズルーム完備

産後の骨盤矯正やダイエットに！　地味トレでインナーマッスルUP

最初にカウンセリングを行い、体のクセや左右差などを確認。
体のお悩みをお聞きしながら、オーダーメイドレッスンを組み立てます。

姿勢矯正やマット運動、小さな地味な動き（地味トレ）からスタート。
難しい動きはないので、運動初心者の方もご安心ください。
自宅でできる簡単ストレッチもレクチャー。

胸式呼吸しながら、体をゆっくり動かしていきます。
呼吸の質に意識をむけることで、自然と美姿勢に◎
自律神経が整い、内臓機能改善やダイエット効果も期待できます。

古民家のため開放的で広々。自然光が入るゆったりとした空間です「ヤーナピラティス」
古民家のため開放的で広々。自然光が入るゆったりとした空間です
飲食OKのキッズルーム完備！　絵本やおもちゃをご用意しています「ヤーナピラティス」
飲食OKのキッズルーム完備！　絵本やおもちゃをご用意しています

腰痛、肩こりなど慢性的な体の痛みの緩和、体質改善にもオススメ

ピラティスは、もともとリハビリから発祥したエクササイズ。
講師は理学療法士として、病院や高齢者施設で10年以上勤務。

骨格や筋肉などを考慮し、最適なプログラムを提案します。
床運動ができない方は、椅子に座ってできる簡単な体操も◎

【生徒さんの嬉しい声】
「姿勢が美しくなった」と言われた。
腰痛の悩みが緩和。
つまずきにくくなった。
階段の昇り降りが苦にならなくなった。
呼吸が深くなり、カラオケで長く声を出せるようになった。

■料金体系（1レッスン50分）
入会金なし、体験料1000円

【一般】
★パーソナル　4500円
★少人数グループ（最大2名）　2500円
★家族レッスン（男性もOK）2人で4500円

【お子様連れ】
★パーソナル　4500円
★少人数グループ（友人同士、最大2名）　2500円
運動効果をより高めるため、道具を取り入れて強度を調整します「ヤーナピラティス」
運動効果をより高めるため、道具を取り入れて強度を調整します
2～3か月で体の変化を実感する方が多いです。「ヤーナピラティス」
2～3か月で体の変化を実感する方が多いです。

運動が苦手な方から好評！　都度予約で忙しい方も続けやすいです

公式サイト、LINEまたはInstagramのDMからご予約受付中。
都度払い（単発）なので、気軽に通いやすいと好評です。

繰り返す体の痛みや痺れでお悩みの方は、シナプス療法の施術もご案内できます。
詳しくはお問合せください。
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基本情報

名称ヤーナピラティス
フリガナヤーナピラティス
住所273-0865 船橋市夏見6-14-12
アクセスJR船橋駅北口より鎌ヶ谷大仏行きに乗り、夏見北バス停下車徒歩9分
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
08:30～15:45
火曜日
08:30～15:45
水曜日
08:30～15:45
木曜日
08:30～15:45
金曜日
08:30～15:45
土曜日
08:30～15:45

★完全予約制★

支払い方法現金払いのみ
駐車場あり
1台
開業日2023年8月1日
ホームページhttps://yaanapilates.wixsite.com/class
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/yaana.pilates?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D
LINEアカウントhttps://line.me/R/ti/p/@115veyvb?oat_content=qr#~
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