糖尿病教室～食事と運動のコツ～

講座内容

「食事は楽しいけれど、カロリー計算が面倒で・・・」
「運動を始めても、長続きしなくて・・・」
そんなあなたにぴったり！！食事と運動のコツが学べます。

教室内容・時間・会場・日程

内容	中央保健センター	東部保健センター	西部保健センター
1回目医師講話「糖尿病がよくわかる！」歯科衛生士講話「歯周病と糖尿病の深～い関係」	令和8年 7月2日（木曜日） 13:30～15:30	令和9年 1月13日（水曜日） 13:30～15:30	令和8年 10月8日（木曜日） 13:30～15:30
2回目栄養士講話・試食「知っていますか？　　自分にあった食事」	令和8年 7月10日（金曜日） 13:30～15:30	令和9年 1月22日（金曜日） 13:30～15:30	令和8年 10月16日（金曜日） 13:30～15:30
3回目保健師講話「血圧について」健康運動指導士講話・実技「効果的な運動の仕方」「目標設定」	令和8年 7月17日（金曜日） 13:30～15:30	令和9年 1月26日（火曜日） 13:30～15:30	令和8年 10月23日（金曜日） 13:30～15:30

内容

中央保健センター

東部保健センター

西部保健センター

1回目

医師講話
「糖尿病がよくわかる！」
歯科衛生士講話
「歯周病と糖尿病の深～い関係」

令和8年
7月2日
（木曜日）
13:30～15:30

令和9年
1月13日
（水曜日）
13:30～15:30

令和8年
10月8日
（木曜日）
13:30～15:30

2回目

栄養士講話・試食
「知っていますか？
　　自分にあった食事」

令和8年
7月10日
（金曜日）
13:30～15:30

令和9年
1月22日
（金曜日）
13:30～15:30

令和8年
10月16日
（金曜日）
13:30～15:30

3回目

保健師講話
「血圧について」
健康運動指導士講話・実技
「効果的な運動の仕方」
「目標設定」

令和8年
7月17日
（金曜日）
13:30～15:30

令和9年
1月26日
（火曜日）
13:30～15:30

令和8年
10月23日
（金曜日）
13:30～15:30

・予約開始日は、中央保健センター6月1日（月曜日）、西部保健センター9月1日（火曜日）、東部保健センター12月1日（火曜日）です。
・その他の運動教室・健康相談・健康講座の日程はこちらをご覧下さい。

対象者

・市内在住・在勤の20歳以上の方で、糖尿病治療中の方、血糖値が高めの方、及びその家族の方
・全3回コース制
＊血糖値は高くないが、糖尿病について学びたい方は1回目だけの参加もできます。

持ち物

筆記用具、血液検査の結果、フェイスタオル

申し込み方法

「広報ふなばし」に掲載された内容をご確認の上、保健センターへお申し込みください。
（注）広報ふなばしは下記のリンク先からご覧になれます。
・東部保健センター及び西部保健センターは駐車場はありません。公共交通機関をご利用ください。
　中央保健センターは駐車場に限りがあります。
・その他、不明な点は、下記までお問い合わせください。

注意事項

・体調不良時の講座への参加はご遠慮ください。
・感染症や天候等により講座の予定が変更または中止となる場合がございます。

お問い合わせ

中央保健センター 047-423-2111
東部保健センター 047-466-1383
西部保健センター 047-302-2626
※047-4××の電話から「西部保健センター」へは、市外局番からおかけください。