「中央ミニふれあい学級～エクササイズコース～」
日時・会場
(1)10月14日（水曜日）13時30分～15時00分
船橋市勤労市民センター 3階レクリエーションルーム
(2)10月28日（水曜日）13時30分～15時00分
船橋市勤労市民センター 1階展示室
(3)11月11日（水曜日）13時30分～15時00分
船橋市勤労市民センター 1階展示室
講師・内容
(1)中央保健センター 健康運動指導士・保健師
腎臓のミニ講話と軽体操
(2)関口貴夫（健康運動指導士）
フレイル予防～ 筋トレ編～
(3)西村豪（健康戦略コーチ）
食習慣＆ 身体機能チェック
対象
60歳以上
定員
45名（先着）
参加費
無料
持ち物
タオル、飲み物
お申込み
中央公民館へ電話もしくは下記のオンライン申請フォームからお申し込みください。
お問い合わせ
中央公民館 TEL：047-434-5551
ファイルダウンロード
チラシ：10月14日から開催!中央ミニふれあい学級～エクササイズコース（ＰＤＦ形式292キロバイト）
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