8月29日（水）にプレママスクール（前期）を開催しました

前期クラスは「赤ちゃんを産むということ～お産に向けてしなやかな体作り～」を
テーマに助産師からの簡単なストレッチやお話があります。

管理栄養士からは、妊娠中の栄養の取り方や体重管理の仕方について、栄養バランスのよい食事や手軽な料理レシピなどを紹介しています。

昨日の試食メニューは「ホットポテトサラダ」と「ナポリタンピーマン」です

おみやげは、農園から直接届いた新鮮なお野菜セット（ピーマン・唐辛子・かぼちゃ・バジル・じゃが芋・玉ねぎ・赤ピーマン・パプリカ）でした

御参加は8名の妊婦さんでした

妊娠期間中の体重増加について、「食べ過ぎも良くないけど赤ちゃんのために食べる事も大切なんだ！と安心しました」などの感想を、試食をしながら、栄養についての話題の中でいただきました

次回プレママスクール（前期）は、9月26日（水）を予定しております

お気軽にご参加ください