ローゼンかみやま保育園さんの「地域子育て支援事業　ぷちぷちひろば」にて、山口病院の助産師による「産後ケア（心と身体）について」の講演会を開催しました

まず身体についてのお話
・子宮はどれくらいの期間かけて妊娠前に戻るか
・抱っこ、おっぱいなどでの肩こりや腱鞘炎について
・母乳トラブル
・尿漏れ、腰痛、下半身の体形くずれ　など。
自分でできるセルフケアストレッチを含め参加者さんと一緒に行いました

心については、がんばりすぎてしまうこと、人に頼ることを自分に許そうね。など、助産師自身の体験談を踏まえながらの講演に「私も私も」と、うなずいている参加者さんが多くいらっしゃいました。

「お産の時にお世話になった助産師さんにまたお会いできて、子育ての話をすることが出来て嬉しかった」など、たくさんのお言葉をいただきました