『マタニティ&アフターのパーソナルトレーニング』開催のお知らせ
医療法人社団成和会 山口病院
マタニティ&アフターのパーソナルトレーニング
ストレス軽減や健康維持のために、体力&筋力低下防止のために、産前産後の生活を軽快に過ごせるように、少しからだを動かしてみませんか?
皆さまに安全におこなえる運動を個別に指導するパーソナルトレーニング(マタニティ・アフター)を開催しています。
当院予約機またはホームページ診療予約から「パーソナルトレーニング大溝」を選んで予約してください。
トレーニング内容
★ストレッチ(ほぐす・ゆるめる・ととのえる)
★筋トレ(体幹の強化、足腰の強化腹筋や骨盤底筋の強化)
★有酸素運動をすこし
★クールダウン(しなやかな筋肉にととのえる、呼吸の練習)
日程:月曜、木曜日
時間:9:30~ 11:00~ 14:30~など
対象:(マタニティ)
妊娠20週以降の医師許可もらった方(妊婦健診時に許可をもらってください)
(アフター)
産後1か月健診で異常のなかった方
場所:別館2階のレクチャールーム
料金:5000円/回 受講時に講師へお支払いください
持物:動きやすい服装と靴
- 受付時間8:30~11:30、13:30~15:00 月~木曜
8:30~11:30 午後は予約診療のみ 金・土曜
※急患はこの限りではありません。
基本情報
名称 | 医療法人社団成和会 山口病院 |
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フリガナ | イリョウホウジンシャダンセイワカイ ヤマグチビョウイン |
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住所 | 273-0031 船橋市西船5-24-2 |
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アクセス | JR西船橋駅北口より徒歩5分 |
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電話番号 | 047-335-1072 (代表) |
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受付時間 | 8:30~11:30、13:30~15:00 月~木曜
8:30~11:30 午後は予約診療のみ 金・土曜
※急患はこの限りではありません。 |
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休診日 | 日曜、祝日 |
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ホームページ | http://ywh.or.jp |
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関連ページ | ホームページ
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こだわり | |
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