皆さん、こんにちは🎃
ウェーブストレッチエクササイズの担当Chihiroです☺️

少しずつ秋を感じられる気候になってきましたね🪇

このクラスでは日頃の疲れやコリをほぐしリラックスして頂く内容となっています🧘🏻‍♀️

ウェーブストレッチリングというリングを使いながら
ほぐす(マッサージ)・伸ばす(ストレッチ)・引き締める(トレーニング)
といった動きをおこないます👯‍♀️

私もお喋りが大好きなので皆さまとお話しをしながら楽しくプログラムを進めていきます😀

ゆっくり進んでいきますので初めての方もだいじょうぶ🌼
赤ちゃん連れもだいじょうぶ👶👩🏻
どうぞお気軽にご参加ください🌷

次回は10月22日(水) 11:00~12:00
お会いできることを楽しみにしています🎵


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