皆さん、こんにちは🍁
ウェーブストレッチエクササイズの担当Chihiroです

急に気温が下がり寒くなりましたね🍂

10月22日のクラスは雨模様でしたが、2名の方にご参加頂きました🌼
ありがとうございました🎃

ウェーブストレッチエクササイズでは凝り固まっている筋肉はもちろん
リンパなどもマッサージして刺激をするため
血流の流れか良くなり体がポカポカしてきます☺️

寒くなるとどうしても猫背になりがちになってしまいます🧘🏻‍♀️
ストレッチリングを利用してリラックスしながら体を動かしてみませんか？

ママの1人時間としても
お子さんと一緒に参加してもOKです👶🏻👩🏻

次回は11月12日(水) 11:00~12:00
皆さまのご参加お待ちしています✨


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