3月9日、ヨガ・マタニティクラスが開催されました🫄
ご参加９名の初産妊婦さんのうち
3名が39週！数日後に予定日を控えていました🤰

初めての出産を目前に、ソワソワしていた方も少なくなかったようです

ここ数日、社会情勢も不安定だったので、テーマは「優しい時間」にしました📚

赤ちゃんとご自身を、丸ごと包み込むような
ほっとできるひと時を過ごしてもらうことが狙いです🎯

まずは、両手をお腹にそっと当ててみます
その手の下にいる赤ちゃんはママの声や呼吸を感じながら
毎日少しずつ成長しています🌼

出産が近づくと少し不安を感じることがあるかもしれませんが
ママの身体は子どもを生むための力を持っていて
赤ちゃんも生まれる力を持っています👩‍🦰👶

必要なタイミングで、必要なことが起こります
だから、今はただ、自分の身体と赤ちゃんを信じましょう🌻

赤ちゃんは、ママと一緒に、この旅をしています
あなたは一人ではありません……

そんな声掛けをしながら、ゆったりと身体を動かしていきました🧘‍♀️

この日、39週の方々そして里帰りをされる1名が「卒業」となりました🍀

皆さん名残惜しそうにいろいろな話をされて帰られました🌷

卒業は少し寂しいですが、元気な赤ちゃんを産んでください🎶

次回は4/13（月）11時から
「優しい時間」をさらに深めていけたらと思います💞

お会いできることを楽しみにしています😀

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