Aloha ♪

今月は大人、こども
すべてのフラダンスクラス、自宅で動画レッスンです^_^

自粛中のなか
運動不足解消のため
運動や筋トレをやってみましたが...

やっぱり
私にとって1番即効性があって、
汗だくで息が切れる動きはフラです。
W(`0`)W

きちんとしたステップ練習&踊ったら開始10分後には立っていられないです...(°▽°)

優雅な動きに見えますが、
重心をおとせばおとすほど
かなりの運動量にもできるので
みなさんの体調にあわせて
調節できるのもフラのよいところです^_^

レッスン再開の時がきましたら
一緒に練習してみませんか？^ ^

ご興味ありましたら
いつでもご連絡ください。
体験可能日をお知らせ致します。

※写真は過去に踊りましたレストランショーのものです



#フラのステップ練習
#stayhome

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