フラダンスって✨✨
話すと長くなるけど
これでも短くしたほうよ


今回、宣言がでた直後に
生徒さん達に今後のレッスンのやり方についての意見を尋ねたところ

ほとんどが
対面レッスン希望。

後は(オンラインでも)どちらでも大丈夫

とお返事をもらいました。

レッスンの有無、やり方の判断はもちろん私がしますが
どのようにしていけばよいかととても悩む中、
参考になります。



そこでまた

「なんで　フラっていいんだろうなぁ」

ってまたまた感じてみました。


長くなるけど
わかりやすくゆうと
コロナのことが日常にある中で
レッスンにはいると
こうなるからかな…

↓↓↓

まず
レッスンの最初には
足のステップ練習をするの、

一定のリズムを
裸足で足踏みするのね。
そう、しっかり歩いてるの。
心臓の鼓動と同じように
一定のリズムをとること、
それを左右対象にとることが
とても心身のバランスによくて。
それにあわせて
深呼吸、呼吸をしっかり整えながらね。


その次に
ハンドモーションの練習をする時
指の先の先の神経まで意識して
動かしていく。
それもすべての指を同時にではなく
細かく見ると1本1本動きが違うの。
そこまで感覚を研ぎ澄ませて...ね。
だから他の余計なことは考えらないよ。


レッスン曲にはいるとね
歌詞を伝えながら動きを説明する時、

私ね、

あなたのことだいすきよ。
愛しています。
ほんとに尊敬しています。
なんてすばらしいの。
ただただそれは美しいのよ。
大切な大切なお花よ
優しくつつんでね。
甘い香りがするよ、深呼吸して。
とっても心地いい風がふいてるよ、
葉っぱが気持ちよさそうにゆれてるね
あなたにとって大切な人が
いつでもあなたのことを見守ってくれてるよ。

…って書き出したら
どんどんでてきてとまらなくなるんだけど、

ずっと
ずっと

それらは美しく
ポジティブなことしか
言ってないの。
その言葉、感情のすべてを
みんなそれぞれ自身で表現するの。

また、
目線が下がってたら
しっかり顔を上げて。って

目線が定まってなかったら
しっかり(鏡の)目の前の自分と目を合わせて。って

自然と
体も、心も
ポジティブになるようなことをやってるの。

そうなると
フラを踊ってる時だけじゃない
いろんな瞬間に
よい言葉がでたり
いい行動がでたり

ネガティブなことや感情がおこったとしても
ちゃんと本来あるべき状態にもどることができて
そこから感じ見て判断できるようになったり。

しかも
こんな時でもどんな時でも笑顔で踊るんだよ
フラダンサーって。

笑顔の奥には
たくさんの感情をかかえてても
笑顔で踊るんだよ。


でね
フラを続けてるとね
もっともっと感覚が、、、になってね
もっともっとより自然と、、、なってね
さらには✨✨✨✨
って
ここからは
やってる人が受け取れるご褒美なので　　

それが　

何か。

は、言いませーん☺️


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