コロナ対策万全【完全貸切】ピラティスの呼吸で免疫力アップ
ピラティススタジオ こりとりこりとる
免疫力UPに呼吸器筋を刺激するハンドレッド
ピラティスの呼吸が体温を上げ
免疫力を高めたというお話をします。
■1918年、ヨーロッパでインフルエンザが大流行しました。
パンデミックと呼ばれるものです。
ジョセフ・ピラティスは
当時、戦場看護師として従軍していました。
当然、負傷兵のキャンプでも
疫病が流行り、この年、戦争で亡くなった
兵士の数より、疫病で亡くなった兵士の数の
方が多いと聞きます。
■しかし、数あるテントの中でもひとつだけ、
【誰一人として疫病にかかった者が出なかった】
テントがあります。それがピラティスのいたテントです。
■負傷兵はリハビリでピラティスのエクササイズを
受けていました。そこで役立ったのが呼吸です。
■ピラティスの独特な呼吸は「コア」と呼ばれる
骨盤底筋群、横隔膜、腹横筋、腰部多裂筋を
刺激します。この4つは内臓の一番近いところに
存在ます。
■このコアを刺激することで深部体温が0.7度から1度上昇した
と言われます。
体温が上昇することで免疫力が向上するのは周知の事実です。
■コロナ禍においてピラティスを行うのは
マストと言っても過言ではありません。
こりとりこりとる、ではジョセフピラティスの
ひ孫弟子にあたるインストラクターが活躍しております。
本場、アメリカの理学療法士が提唱した
PHIピラティスで免疫力を高めてください。
- 営業時間外09:00〜17:00
詳細
- 日曜日 09:00~17:00
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- 土曜日 09:00~17:00
基本情報
名称 | ピラティススタジオ こりとりこりとる |
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フリガナ | ピラティススタジオ コリトリコリトル |
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住所 | 275-0016 習志野市津田沼1-4-34 新津田沼パスタビル5階 |
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アクセス | JR津田沼駅北口より徒歩5分 新京成線新津田沼駅南口より徒歩2分 |
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電話番号 | 047-409-2356 |
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営業時間 | - 日曜日
- 09:00~17:00
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- 土曜日
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電子マネー・その他 | PayPay |
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開業日 | 2021年2月2日 |
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ホームページ | https://pilates-tsudanuma.com |
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LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/%40385grfkg |
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こだわり | |
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口コミ
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