夜中にトイレに起きちゃうなら
【仙骨】を温熱！！

〜あたためて質の良い睡眠を〜

質の良い睡眠には、自律神経が密接に関わっています。

夜中、トイレに目覚めてしまう人は、身体が副交感神経(リラックスモード)に切り替わらず、交感神経(活動モード)のまま。

そのまま寝てしまうと、
身体は活動モードのまま腎臓の働きも元気いっぱい。
寝ている間も尿を作りすぎてしまうので、その結果、トイレに起きてしまうのです。



そこでオススメの
＼交感神経を鎮める技／



△△仙骨をあたためる△△




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活動モードを鎮め、
リラックス神経を
オンにするには
【仙骨】です！
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もう少し詳しく
あたためる方法や注意点などは、
ブログに載せますね。