【ギックリ腰の秋】ギックリ腰が1番増える季節に突入!出張温熱整体namiko/船橋市
出張温熱整体namiko
【朝一の洗顔が危ない?!】
〜ギックリ腰が一番増えるのは秋〜
温熱整体namiko、涼しくなってくると、ギックリ腰で呼ばれる回数が増えます。
ご自宅へお伺いするので、
ギックリ腰になっても安心?だけど、
ならないのが一番!!
お客様に伺うと、朝一の洗顔時に
「グキーーーッ!」
って、なっている方が多いです。
普段から筋肉が張って硬くなっていることも原因のひとつですが、
腰を曲げる時に膝はどうなっていますか?
ちゃんと曲げてる?
ピン!って伸ばしてる?
ヒザと腰(股関節)は、連動しています。
腰を曲げる時は、ヒザを曲げる!
試しに、ヒザをピーン!っと伸ばして、腰を曲げるとわかると思います!
腰だけで上半身を支えてるかんじ。
これだと、腰が泣いちゃう。
関節を上手に使うと、一ヶ所にかかる負荷がかわります。
普段から関節の動きが悪いと、使いにくく、余計な筋肉を使い、コリや張りも強くなります。
日頃のケア、負担のない動き方。
ちょっとしたことで、感じなくてもいい痛みを回避出来ますよ^ ^
ヒザを曲げたら、太ももがプルプルして…って方は、お尻の使い方で変わってきたりもします。
身体って面白いのです。
一緒に楽しみながら、ケア出来たら最高ですね^ ^
ご興味ある方はこちらもどうぞ^ ^
なぜ温熱療法が必要なのか
温熱整体の効果
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基本情報
名称 | 出張温熱整体namiko |
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フリガナ | シュッチョウオンネツセイタイナミコ |
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住所 | 273-0031 船橋市西船4丁目 |
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メールアドレス | onnetsu.k.s.m@gmail.com |
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