身体って、労わればいたわるほど、ちゃんと変化して行くものです。
✳︎週2-3回、おうちでセルフ温熱をして身体を冷やさないようにする
✳︎食べ物もなるべく身体を温める食材で^ ^
これを続けただけで様々なコメント頂いております
◇便秘が薬を飲まなくてよくなった
◇むくみがとれた
◇血圧が下がった
◇生理痛がなくなった
◇偏頭痛がなくなった
などなど。
身体が温まると血管が拡張して血流が良くなります。
腎臓や肝臓も温熱器で温めていきます。
これもご自身で簡単に出来ます!
臓器から温めていくので、むくみも改善されるし、血管が拡張すれば血圧もさがる。
糖や脂肪の燃焼も促されます。
体温が高くなると、免疫機能を司る白血球の働きも良くなります。
ご自身で出来る範囲でのセルフケアと
月に1-2回の温熱整体などのボディケアを
組み合わせていくと効率が良いです。
せっかくやるなら効率よく効果出したいと思うタイプ^ ^
まだまだ寒さが厳しですが、
冷やさないように、温めて!
毎日楽しく元気に過ごしましょーー‼️
身体を温める!!
そんな簡単なことで、体は軽くなる^ ^
なぜ温熱療法が必要なのか
温熱整体の効果
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