お母さん、ご出産、本当にお疲れ様でした！



「産後ケア」は、赤ちゃんのためだけでなく、あなた自身のために絶対に必要な時間です。


出産は命がけの大仕事。


体も心も大きなダメージを受けています。


この回復期に無理をすると、
体調不良が長引いたり「産後うつ」のリスクが高まったりすることもあります。

「家事や育児を完璧にしなきゃ！！」というプレッシャーは一旦置いて、頼れるものは頼りましょう！

睡眠を優先し、栄養をしっかり摂り、心身を休ませてあげることこそが、未来の育児を笑顔で続けるためのエネルギーチャージになります。

自分を大切にすることが、
結果として赤ちゃんへの最高の贈り物になると思っています。

「ママを休ませる＝家族みんなの笑顔を守る」



温熱整体namikoの産後ケアは2種類
①アロマで極上の癒しトリートメント
②温熱療法&整体で内側と外側からしっかりケア



内容は次回へつづく、、、