8月も中盤となり、熱波が早く退散してくれるといいですね。あなたのシミ対策は十分でしょうか？まとめてみましたので、ご参考になれば幸いです。
１．紫外線対策
夏真っ盛りで紫外線、とくにUVBが強い時期です。シミが悪化することを予防するために、UVカットの日焼け止めが有用です。当院では、汗で流れないTop Athlete Sun Protect Fighterをお勧めしています。さらに、目から入って網膜に当たる紫外線もメラニン促進に働くことがわかっていますので、外出時にはサングラスを装着しましょう！最近は、レンズに色がないタイプもありますので、色がついているサングラスが嫌な場合は、探してみてください。
２．夏の肌のケア
汗や皮脂の分泌が増えるため、普段より少し強めの洗顔でさっぱりしましょう。ひどい手汗や脇汗が気になる場合は、保険診療で塗り薬の処方が可能になっています。制汗剤で効果が少ない場合は、ご相談ください。
３．冷房による乾燥対策
室内での冷房による乾燥肌もシミの原因となることがあります。痒みが生じているお肌は擦らないように、保湿ケアに注意しましょう。
４．季節の食材で美肌ケア
8月はトマトやスイカなどのビタミンC豊富な食材が旬ですので、積極的に摂取しましょう。
５．抗酸化サプリメントによる美肌ケア
ビタミンCはもちろんですが、亜鉛のサプリメントもお勧めしています。亜鉛は抗酸化酵素の活性を司る大切なミネラルです。

8月後半から秋にかけては、紫外線が徐々に弱まるため、レーザー治療などのシミ治療に適した時期になります。頑固なシミを除去したい方は、早めに美容皮膚科で相談しましょう。