寒くなってきましたね。
皆様、体調崩されていないでしょうか。

寒くなってくると、体を動かすのが少し億劫になることもありますよね。
レッスンに来てくださってる方の中でも、そのような方がいらっしゃいます。
ただ、レッスン後は、体を動かすことは気持ち良い、との感想を頂きます。

レッスン後は、
体がすっきりした、軽くなった。
頭痛がなくなった。
気持ちよかった。
レッスンした日はとてもよく眠れる。

というお声を良く聞きます。

マンツーマンクラスでは、その方に合わせてレッスン内容を決めるので、体調に合わせて行うことが出来ます。
無理のない範囲で一緒に体を動かしていきましょう。