【子連れOKピラティスグループ　木曜14:30〜】
ピラティスは産後に生じる腰痛や肩こり等の身体不調の改善、姿勢の歪み改善、尿漏れケア、ストレス発散など、さまざまな効果に期待がもたれています。
育児優先でご自分のことは後回しになっている方や、育児に不安やストレスを感じている方に、ピラティスを通じて心も身体もリフレッシュしていただきたい思います。
子連れクラスではお子様もご一緒にレッスンに参加できます。もちろんお1人での参加も大歓迎です。

※お子様連れレッスンは、産後3ヶ月以降で、
医師から運動の許可を得てる方がご参加頂けます。
託児クラスではございません。