姿勢はだれもが気になっている事ではないでしょうか。

ピラティスは行うことで、体が正しい筋肉の使い方を学習するため、
結果的に美しい姿勢となります。

人間は常に筋肉が働いて姿勢を保って歩く、座るなどを行っています。
ただ、地球には重力があり、デスクワークやお子さんの抱っこなど
日常動作により、頑張っている筋肉とサボっている筋肉とに
分かれてきてしまいます。

筋のバランスが悪くなり結果不良姿勢となってしまいます。

このバランスが悪い状態を改善してくれるのがピラティスです！！

姿勢が変わると肩こり、腰痛も気がつけば

よくなっている事が多いです！

サボっていた筋肉を目覚めさせて
正しい使い方を身体に教えてあげます。
運動の指令を出しているのは【脳】です。

ですのでピラティスは脳のトレーニングでもあるのです。

一生物のただしい身体の使い方を覚えましょう！

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