こんにちは。アロマ×整体サロン pelan-pelan（プランプラン）です🌿

暑い夏が終わり、いよいよ秋。そして冬がやってきます。
寒さへの準備を整える秋は、とても体調を崩しやすい季節です。
そんな時には自分だけで頑張らずに、アロマにも助けてもらいましょう♪

■ 食欲の秋には消化を助けるアロマブレンドを
秋は美味しいものがたくさん！つい食べ過ぎてしまう時期でもありますよね。そんな時は、柑橘系（レモン、オレンジなど）やスパイス系（ジンジャー、山椒など）のアロマがおすすめです。これらの香りは気分をリフレッシュさせるだけでなく、消化を助けるサポートにもなります。

■ スポーツの秋には疲れた身体を癒すハーブ系＆スパイス系
運動を楽しむ方には、ハーブ系（バジル、ラベンダー）のアロマでリラックスとリフレッシュを。代謝をアップしたい時やダイエット目的には、スパイス系や柑橘系のブレンドも人気です。体を動かした後のケアや、目的に合わせた香り選びもご提案しています。

■ 読書の秋・芸術の秋にはリラックス＆集中力アップの香り
創造力を高めたい時や、深く読書に没頭したい時には、ラベンダーやプチグレンなど自律神経にアプローチするアロマで心を整えるのがおすすめです。集中したい時にはペパーミント、ローズマリー、ユーカリの香りも◎ ひと息つきたい時は、フランキンセンスの香りで深い呼吸を促し、ゆっくりリラックスしてみてください。

お客様の体調や目的に合わせて、最適なアロマブレンドをご提案しています。香り選びに迷った時は、ぜひご相談ください。秋の過ごし方に合わせたアロマで、心も体も健やかにお過ごしください

皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊