みなさん、こんにちは！

大人の女性のドラム教室 at Bright

女性専門のドラム教室 Luminous

ドラム専門研究室 aB.D Labo

ドラム講師の有瀬 隆紀です

【 素振りの重要性 】

レッスンをしていると、

「早く曲を叩けるようになりたい」

「もっとフレーズを増やしたい」という

声をよくいただきます

その気持ちはとてもよく分かりますし、

大切なモチベーションです

ただ、上達の近道を探しているときほど、

実は見落とされがちな練習法があります

それが「素振り」です

素振りのメリット

素振りとは実際にドラムを叩かずに、

スティックを持って腕や手首の動きだけを

繰り返し練習することです

野球の素振りと同じ発想で音を出さない分、

地味に感じられるかもしれません

ですが、この「音を出さない練習」こそが、

実際に叩いたときの安定感や

再現性を大きく左右します

なぜ素振りが上達につながるのか

ドラムを叩くときに

「音が鳴ったかどうか」だけに

意識が向いてしまうことが多いです

しかし良い音を安定して出すためには、

その手前にある「フォーム」が

何よりも重要となります

素振りでは音という結果に

気を取られることなく、

スティックの角度・手首の使い方・力の抜き加減

そういった基本動作そのものに

じっくり向き合うことができます

音が鳴ってしまうと、

多少フォームが崩れていても

「叩けた」という感覚を持ってしまいます

素振りはその錯覚を取り除き、

動作の質そのものを磨く時間になります

反復による体への定着

素振りのもう一つのメリットは、

何度でも反復できることです

同じ動きを何十回、何百回と繰り返すことで、

頭で考えなくても

体が自然に動くようになっていきます

本番で緊張していても

崩れない総ての土台になります

レッスンでも生徒さんがつまずいたとき、

まずドラムから離れて素振りで

動きを確認してもらうこともあります

すると、音を出しながら練習していたときには

気づかなかった手首の癖や、

余計な力みが見えてくることが

少なくありません

「叩けてるから大丈夫」

それは目先の話で終わってしまい、

本当の上達には繋がりません

1日10分程度でも取り組みましょう

以前もお伝えしましたが、

練習は長時間やることよりも、

毎日少しずつ積み重ねることの方が

上達への近道です

素振りも同じでで1日10分、

テレビを見ながらでも問題ありません

特に女性のみなさんは「ながら運動」を

得意としている傾向にあるので、

ドラムの練習には「ながら運動」は

最も適しています

スティックを持つ習慣そのものが、

指や手首の感覚を育てていきます

実際に僕は家にエレキドラムやサイレントドラム、

練習パットさえ置いていません

素振りとスタジオでの限られたリハーサルだけで

ドラム講師になりました

比率でいうと素振り90% : リハーサル10%で、

この比率はバンド時代から全く変わりません

必ず後から「あのとき積み重ねてよかった」と感じられる日が来ます

いま行った練習は時間がかかっても

ご自身を裏切ることはありません

ぜひ日々の練習に取り入れてみてください

at Bright / Luminous / aB.D Labo ドラム講師 有瀬

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ここまで読んで頂き、ありがとうございます

次回もぜひお読み頂けたら嬉しいです！

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