ドラムを練習していると、時計を見たときに「もうこんな時間なの？」と驚くことがあります。今回は、私が以前、音楽スタジオでドラムを練習していたときに体験した、時間を忘れるほどの集中状態についてお話しします。

難しいフレーズを何度も繰り返す

その頃、私にとってとても難しいフレーズがありました。まずはゆっくりしたテンポから練習を始めましたが、ゆっくり叩いても、何度繰り返してもなかなかできません。それでも「どうしてもできるようになりたい」と思い、そのフレーズを何度も繰り返していました。

練習を続けているうちに、意識が少しずつ変わっていきました。最初は時計や次の予定、スタジオの外の音なども気になります。しかし、練習に集中するほど、頭の中がそのフレーズだけでいっぱいになっていきました。

気づいたら1時間が経っていた

そのときは、現在の時間をほとんど意識していませんでした。スタジオの外で何が起こっているのかも気にならず、ただフレーズをできるようにしたいという思いだけで練習していたのだと思います。

何度も繰り返すうちに、少しずつフレーズができるようになり、慣れてくると速いテンポでも叩けるようになりました。ひと区切りついたので休憩しようとスタジオの扉を開け、時計を見たときのことです。体感では5分ほどしか練習していないつもりでしたが、実際には1時間が経っていました。自分の世界に入り込み、時間の感覚がなくなるほど集中していたのだと思います。

ゾーンは毎回起こるものではない

これが一般にいう「ゾーン」や「フロー状態」なのか、私には断定できません。ただ、30年以上ドラムを続けてきた中でも、このような体験は数回しかありません。いつでも入れる特別な状態ではなく、難しい課題に向き合い、試行錯誤を重ねた先に、たまたま訪れるものなのかもしれません。

大切なのは、ゾーンに入ることを無理に目指すことではありません。基礎練習や反復練習を、今できることから少しずつ続けること。その積み重ねが、演奏に集中する力や、できなかったことをできるようにする力につながります。

集中できると、練習だけでなくライブでも、周りの視線や余計な緊張を忘れて、自分の演奏に向き合いやすくなります。まずは難しすぎない課題を選び、ゆっくりしたテンポから、無理なく取り組んでみてください。当教室でも、お一人おひとりの目標やペースに合わせて、楽しく丁寧にサポートしています。