こんにちは！美とカラダの相談室 Lino Liko（リノリコ）です。

先日、還暦記念の同窓会に参加するため札幌へ行ってきました。

久しぶりに再会した友人たちと笑顔あふれる本当に素敵な時間を過ごすことができ、心もお腹も満たされる旅となりました。

ダイエッターだった頃の私には考えられない食事の楽しみ方

札幌滞在中、名物のコーンパンや豆パン、スープカレーにお寿司を堪能し、夜の同窓会でもお酒とお料理を心ゆくまで満喫。翌朝も、鉄板でこんがり焼かれたバターたっぷりのフレンチトーストや香ばしい食パンを美味しくいただきました。

かつて常に体重やカロリーに怯えていたダイエッターだった頃の私では、絶対に考えられないほど好きなものを好きなだけ楽しむことができています。

厳しい食事制限に縛られず、ストレスなく食べたいものを美味しく食べられる身体を手に入れられたことに、今改めて心から感謝しています。

「どうやったらスリムになれるの？」同窓会での嬉しい質問

同窓会の席では、久しぶりに会った友人たちから「どうやったらそんなにスリムでいられるの？」とたくさんの質問をいただきました。

年齢を重ねるごとに「昔より痩せにくくなった」「健康診断の数値が心配」「無理な運動や絶食はもうできない」といったお悩みは、誰もが抱えやすい共通のテーマです。

当サロンの耳つぼダイエットは、無理な我慢や激しい運動を強いるものではありません。

• 耳にあるツボをやさしく刺激
  食欲の乱れやストレスによる食べ過ぎを穏やかに整え、心地よい満足感を促します。
• 必要な栄養をしっかり満たす食事法
  無理に減らすのではなく、巡りや代謝を支える良質な栄養を美味しく補います。
• お一人おひとりの生活に寄り添うマンツーマンサポート
  ご自身の生活リズムやお好みに合わせて、無理なく続けられる習慣を一緒に作ります。

三日坊主さん集合！保健室のように気軽にご相談ください

私自身、過去に耳つぼダイエットで12kgの減量を経験した一人です。「食べることが大好きで我慢が続かない」「運動が苦手で何から始めたらいいか分からない」という不安や葛藤も本当によく分かります。

美とカラダの相談室 Lino Likoは、船橋駅・東海神駅から徒歩5分の落ち着いた完全個室サロンです。学校の保健室に立ち寄るようなリラックスしたお気持ちで、いつでもお気軽にお話しにいらしてくださいね。