ぼい様、ありがとうございます。
知人のYouTube動画の出演にはさぞビックリされたと思います(笑)。
当院では五十肩世代の方々には積極的に筋トレをお勧めしておりますが、やり過ぎやフォームの崩れ等から痛みに発展する事は多々あります。
がんばる事はとても良い事なのですが、適切な頻度やケアの不足は注意が必要です。
ぼい様のケースは肩の特定の筋肉に疲労がたまる事で筋肉が硬くなり、可動域制限や痛みが出ていましたので、関連部位も含め、集中的に施術させていただきました。
これからもオーバーワークや季節的にも冷えには気をつけていただき、ウォーミングアップを入念にする等、心がけて下さい。
セルフケアでは補いきれない範囲は今後もしっかりサポートさせていただきます。
ぼい様の動画出演、お待ちしております(笑)。

2023/02/02 20:49五十肩専門 整体ざんまい