皆さんこんにちは(^-^)/

毎日、毎日暑い…

いかがお過ごしでしょうか？

今回は、こんな夏の時期に五十肩で気をつけたい事に

ついてお話いたします。

連日、30度越えの中、どこへ行っても冷房がしっかり

効いてますよね。

でもこれは、五十肩にとってはあまり望ましい事では

ないんですね。

少しの時間なら問題ないのですが、身体を冷やす事で

肩まわりの筋肉が硬くなり五十肩が悪化しやすいので

す。

薄手の羽織もの等で対応しましょう！

それと、冷たい食べ物、飲み物。

どうしても求めてしまいますが(笑)…

とりすぎない程度でほどほどにしましょう。

夏場は意外にも冷房や冷たいもので身体を冷やしやす

いので、１日の最後には温かいお風呂にしっかり浸か

って、冷えた身体をリセットしましょう！

あと、就寝中に冷房を入れる方はできるだけ直接当た

らないような工夫や長袖のシャツを着ましょう。

当院では夏場でも長袖ヒートテックをオススメしてお

ります！

クーラーの効いた部屋では意外にも快適に眠れますよ！

冷えは万病は元、五十肩も例外ではありませんので、

しっかり対策して乗り越えましょう！！



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