五十肩の皆様、お元気でしょうか？
毎日毎日暑い日が続きますね( ＞Д＜；)
五十肩の悪化要因に身体を冷やす事があげられますが、寒くもないこの次期に毎年、冷えからの痛みを訴える方がかなりいらっしゃいます。
それは、暑い季節無くてはならない冷房と冷たい飲み物食べ物です。
近年の夏は24時間冷房は当たり前になりつつあります。
外に出ない限りは常に身体が冷えるリスクと隣り合わせですし、外で汗ばんだ状態から冷房に当たってもこれまた冷えます。
直接風に当たらない工夫や一枚羽織るなど対策は必要ですし、何より本日お伝えしたいのは、夜間の就寝中のお話です。
季節を問わず五十肩の患者様が一番訴える肩が痛くなる時間帯は朝方。
それは就寝中に体温が下がる事によって、肩周辺の筋肉、組織がより固くなり、可動域の低下も伴います。
寒い季節であれば皆さん暖をとる事を考えますが、この次期は無防備になりがちなんですね。
暑い中上手に室温調整をするのは快眠に必要な事ですが、お休み前に入浴で身体を温める、寝る時は長袖にする、冷たい物をとりすぎない等、すぐにでも出来る簡単な事の積み重ねをするだけでも回復度合いは変わってきます。
本日は暑い季節に必ず遭遇する痛みの原因について少しお話させていただきました。





五十肩に奇跡が起こる！！
お試し３回480円
船橋駅徒歩３分
土日も営業
ご予約TEL365日笑顔で対応