この教室は、Studio Akingdom所属のインストラクターさんによる ウェーブストレッチリングをつかったストレッチ☆
特殊なアーチ型をしているリングは、色々なやわらかさ硬さがあります★

１０月のウェーブストレッチエクササイズは、４名の産後ママさんのご参加でした💖

はじめて見るストレッチリングに、どのようにストレッチしていくのかわからないところからスタート👩
インストラクターの声掛けにみちびかれて、カラダを動かしていきます🌸
リングを使いながら、足先から頭までカラダのいろいろな部分をほぐして伸ばしていきます📚
授乳や抱っこで疲れたカラダがすこしづつほぐれて血の巡りも良くなっていきます🍎


ウェーブストレッチエクササイズ教室は毎月開催しています
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