当院プレママスクールは、前期クラス(妊娠１７～３０週)・後期クラス（妊娠34週以降）の２クラスを毎月開催しています🌸

10月は、前期クラス・後期クラスともに8名の方にご参加いただきました🎃

前期クラスでは、エアロビクスインストラクターによる簡単ストレッチ、当院管理栄養士による妊娠中の栄養のお話、当院助産師によるマイナートラブルや今の悩み事などのご質問にお答えしながら、みなさんとお話を進めていきます。
栄養士からは、バランスよく栄養を摂るコツや簡単に使えて栄養のある食材などをお知らせしました。
当日お配りする資料の中には、簡単レシピも付いていますので、ぜひご活用ください🍽️
今回はお腹の張りを感じている方々が多かったので、普段どのように過ごしたらいいのか、また、受診の目安などをお伝えしました。
日頃の悩みを解消して、楽しいマタニティーライフをお過ごしください🎀

後期クラスでは、簡単ストレッチから始まり、当院助産師によるお産のお話・入院中のスケジュールの説明や、院内の写真をご覧いただきます。
病院での入院生活をイメージしやすいように、お話ししていきます。
今回は、初産婦さん7名・経産婦さん1名のご参加でした。
経産婦さんのお話もうかがいながら、お産の流れをお伝えしました✨
また、帝王切開予定の方がいらっしゃったので帝王切開の流れについてもご説明しました。
このクラス参加によって、赤ちゃんを迎えることが、今までよりもさらに楽しみになれば嬉しいです👶🏻

次回は、11月26日（火）開催
院内予約機または、当院HPのWEB予約から「イベント予約」よりご予約ください💻

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