担当講師の育休で休止していた「ヨガ・マタニティ教室」を再開しました😊

5月26日の再開初日は、妊娠後期の６名の方にご参加いただきました🎶
自分のペースで無理なく身体を動かしながら、安産に向けてストレッチや呼吸に取り組みました。

ヨガが初めての方も、経験のある方も、それぞれにしっかりと身体を温めて汗を流し、リラックスした雰囲気で心地よい時間を過ごすことができたようです🌷

教室の後には「楽しかったです」「次回も来たいです」といった嬉しいご感想も頂戴しました。

担当講師も山口病院で出産を経験したばかりですので、ご自身の体験や出産時のリアルなお話もシェアできそうです👩
マタニティ期ならではの悩みや不安も、お気軽にご相談ください📚

来月は、６月９日・23日に開催予定。
アットホームな雰囲気の教室となっています♬
どなたでもお気軽にご参加いただけます👧

「リラックスしながら体を動かしたい」「マタニティ仲間とお話ししたい」「ヨガを体験してみたい」という方は、ぜひクラスをのぞいてみてください🍎

ご参加を心よりお待ちしています🌸