4月27日、ヨガ・マタニティクラスを開催しました🧘‍♀️
経産婦さんと初産婦さん合計８人が参加されました

あいにくの雨☔で、気圧の変化から、普段以上に体が重く感じていた方もいるかもしれません

雨の日は自律神経が乱れやすいです

ヨガでは、背骨を中心に優しく体を動かして、重だるさの解消していきます🚶‍♀️

背骨やからだ全体にスペースがうまれることで軽やかさが戻り

そこには自然と新しいエネルギーが満ちてきます🌼

その力強さを出産へとつなげていけますように

との願いを込めてクラス内容を展開しました📚

参加者の方にはヨガが初めての方もいらっしゃいました

終了後に感想を聞くと「楽しかったです！」と笑顔で話されていました😃

雑談では不安を語られる方もいらっしゃいましたが

ご自身のからだと心が軽やかになることを

色々とたくさん、妊娠中も産後も、選びとって頂けたらきっと大丈夫です😍

次回は5月11日（月）11時から🍀

たくさんの方にお会いできることを楽しみにしています🌷

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