中心を意識するとは、おへそから下に線を

引いたところを中心として、足をまっすぐ前

に出す歩行。

自分の歩き方なんて指摘されないと気付かな

いものです。


また中心を意識して歩く事も

簡単なようですがこれが意外と難しい。

左右どちらかの足が中心をはずれて外に出て

しまったり、

がに股のようになっていたり。

内またになってしまっていたり。


体に染みついたクセですから、正しい歩行

に修正すると最初は違和感が強く、やめた

くなります…

ですが、

このような方は、アゴに力が入り耳の奥が

緊張して平衡感覚が悪くなったり、難聴や耳

鳴りなど様々な不調の原因になります。

なぜか？

骨盤に均等に体重がかからず、骨盤にゆがみ

が生じてしまいます。

そして、骨盤がゆがむと実は頭蓋骨に影響し

てしまったり、背骨がゆがんだりします。

そうすると、必要以上に首肩に力を入れてし

まうのです。

まずは、普段からご自身の歩き方をチェッ

クしてみる。

そして、全３回お伝えしてきました「身体の

ゆがみを正す歩き方」を是非行ってみて下さ

い。

自分の歩き方がどうなっているか気になる方は、

是非、当院にご連絡ください。

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