看護師
先生、「昨日かなり日焼けしちゃったので、急いで美白美容液を塗りました」という方がいますけど、それでいいんですか？

ドクターT
まず優先したいのは、美白よりも炎症を落ち着かせることですね。

看護師
日焼けは、やけどに近いんでしたよね。

ドクターT
そうです。強い紫外線を浴びて赤くなった状態は、皮膚に炎症が起きています。

赤みやヒリヒリ感がある時に、刺激の強い化粧品やピーリングなどを重ねると、かえって刺激になることがあります。

看護師
では、まず冷やす？

ドクターT
はい。強く日焼けした直後なら、冷たいタオルなどでやさしく冷却します。その後は刺激の少ない保湿を心がけます。

そして当然ですが、それ以上紫外線を浴びないようにすることも大切です。

看護師
美白は少し落ち着いてからですね。

ドクターT
そう考えた方が安全です。

日焼けした皮膚は、その後メラニンが増えて色が濃くなってくることがあります。さらに炎症が強いと、炎症後色素沈着を起こす場合もあります。

看護師
「焼けたから何か塗らなきゃ！」と焦らない方がいいんですね。

ドクターT
そうですね。肌が怒っている時は、いろいろ足すよりも、まず休ませる。

強い痛み、水ぶくれ、広い範囲の腫れなどがある場合は、セルフケアだけで済ませず医療機関に相談してください。