■定員5人の広いストレッチエリアをご用意
当ジムのストレッチエリアは、最大5人まで同時に利用できるゆとりある空間。青いパズルマットが敷かれており、周囲を気にせず身体を伸ばせます。

■フォームローラー、自己流でやっていませんか？
多くのジムで見かけるフォームローラー。自己流で挑戦してみたものの、うまくできているか不安だったり、けっこう疲れてしまった経験はありませんか？実は、フォームローラーは使い方にちょっとしたテクニックが必要で、続けていると意外と体に負担がかかることも。解していて疲れてしまっては本末転倒ですよね（笑）。

■アップスおすすめのビューティーローラー
そこで当ジムでは、「ビューティーローラー」の使用をおすすめしています。使い方はシンプルで、当てるところさえ間違えなければテクニックはほとんど必要ありません。体に当てていただくだけで、しっかり筋膜リリースをサポートしてくれます。

ツールの使い方や効果的なストレッチ方法も、体験レッスンでじっくりご案内しています。気になる方はぜひ一度、体験にお越しください！