こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今回は「アップスと他のジムの違うところ」というテーマで、少しだけ業界の裏側も含めてお話しします。これからジムを選ぶ方にとって、知っておいて損はな…

2026/02/27

こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今日は「運動と認知機能」のお話です。当店では、身体の不調だけでなく、物忘れや集中力、言葉が出づらいといったお悩みを抱えた中高年の方も、多くサポー…

2026/02/24

こんにちは！アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今日はとっても元気な会員様（仮に元気さんとしましょう）から意外な痛みの相談を受けた時のお話をしようと思います アップスでは筋量が一か月に１度無料…

2026/02/21

こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今回は、中高年でトレーニングをしている方に向けて、「なぜ今“続けること”にこだわるべきか」というお話です。正直に言えば、ちょっとした理由で休会・退…

2026/02/19

こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今回は、日々トレーニング指導をしている中で強く感じている、「体力がないと人生の半分を損している」と言ってもいいくらい、体力の有無で人生の選択肢が…

2026/02/15

こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今回は、トレーナーと会員さんのあいだにある「リスペクト」と「チームワーク」についてお話しします。身体を良くしていくうえで、実はとても大切な視点で…

2026/02/13

こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今日は、当店のパーソナルトレーニングが「肩こり・首こり」でお悩みの方にどのように役立つのか、実際の流れに沿ってお話しします。 まずは姿勢チェック…

2026/02/11

こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今回は、姿勢や柔軟性のチェックに加えて、腰痛など「今すぐ何とかしたいお悩み」にも対応できる姿勢ラボ体験（980円）の具体的な流れと、イレギュラーなご…

2026/02/06

こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今回は「体幹トレーニング」について、あえてハッキリお話しします。YouTubeや本を見ながら体幹トレーニングを一生懸命やっている方、その多くがほぼ間違っ…

2026/02/03

こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。 今回は、長く通ってくださっている50代女性会員様のお話をシェアしたいと思います。 同窓会の話題は「どこが痛い？」だったけれど 先日、その会員様が同窓…

2026/01/30