皆さん、こんにちは。アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボ店長です。

ジムにお越しいただく方の中には、「普段から〇〇（スポーツ名や趣味）をやっているから体力には自信がある」とおっしゃるご家族の付き添いの方も多くいらっしゃいます。

ですが、お体の動きやバランスをプロの視点から拝見すると、「このままだと、大好きなそのスポーツを長く続けるのは難しいかもしれない…」と感じるケースが少なくありません。

なぜでしょうか？

答えは明確です。どんなスポーツも「決まったパターン・特定の動き」の繰り返しであり、全身のコンディションを均等に整えるものではないからです。

使われすぎた筋肉と、使われていない筋肉のアンバランス放置は、やがて関節の歪みや故障に繋がります。さらに、身体構造を正しく理解した上で、運動後の適切なメンテナンスまで行えている方はごく一部です。

アップスでは、単に鍛えるだけでなく、一生思い通りに動ける身体作りを指導しています。

「大好きなスポーツを死ぬまで生涯現役で楽しみたい」 そう願う方こそ、一度ご自身の身体のクセや姿勢を見直してみませんか？

ぜひお気軽にご相談・ご連絡ください。