こんにちは！
船橋日大前駅から徒歩6分、川島広明ドラム教室です。

「フレーズの繋ぎ目になると、バスドラムのダブルだけ速くなってしまう…」
「スネアのあとに来るバスドラムで力んで、かかとが浮いてしまう…」

ドラム歴1〜5年くらいの方から、特に多くいただくお悩みです。
中でも、

・「｜タドチド｜ドン…」のように、小節をまたいで繋がるフレーズ

では難易度が一気に上がり、ダブルが走りやすくなります。

まず知っておいてほしいのは、これはセンスや才能の問題ではなく、「きちんとダブルを意識できるようになった人ほどぶつかる“成長途中の壁”だということです。

この記事では、

・なぜ繋ぎでダブルが速くなるのか
・なぜスネア後のバスドラムで力んでしまうのか
・どう考え、どう練習すれば改善できるのか

を、感覚論ではなく理屈ベースで整理してお話しします。

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■ 「｜タドチド｜ドン」で起きている2つの問題

今回のケースを整理すると、主な症状は次の2つです。

・「｜タドチド｜ドン」で、小節の繋ぎ目のダブルだけ速くなる
・「｜タドチド｜」のスネア直後のバスドラムで力みが入り、叩いたあとにかかとが浮いてしまう

一見すると別々の悩みに見えますが、実はどちらも同じ原因から起きています。

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■ なぜダブルだけ速くなるのか？意識の向きすぎが原因

原因をひと言でまとめると、

「次のダブルを意識しすぎて、『速く打たなきゃ』という気持ちが先行している

という状態です。

このとき、頭の中は

・正確なタイミング
・自然な反応

よりも、

・「間に合うかどうか」
・「失敗しないかどうか」

といった焦りや不安でいっぱいになっています。

その結果、

・必要以上に強く踏み込む
・動作が大きくなりすぎる
・足が常に緊張状態になる

という悪循環に入り、ダブルだけが前に飛び出してしまうわけです。

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■ ヒールアップとビーターの動きから見る「力みの正体」

ここで一度、バスドラムの基本動作を整理しておきます。

◆ ヒールアップとは？

ヒールアップは、かかとを上げた状態でペダルを踏み込む奏法です。

・パワーとスピードを出しやすい
・ロックやポップスでよく使われる

一方で、脱力ができていないと動きが止まりやすいという特徴もあります。

◆ ビーターは「当てにいくもの」ではない

バスドラムのビーター（ヘッドを叩く先端部分）は、本来

・強く押し付けるものではなく
・自然に往復させるもの

です。

ところが力んで踏み込むと、

・ビーターがヘッドに貼り付いたまま戻らない
・足が次の動作に反応できない

という状態になってしまいます。

この状態のまま

「次はダブルだ！」

と意識すると、さらに力でねじ伏せるように踏んでしまい、結果としてダブルが走る・足がバタつくということが起こります。

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■ 改善のカギは「次のダブル」ではなく「今の1打」

ここで発想を切り替えてみましょう。

ダブルは「速く踏みにいく動き」ではなく、「反応できる状態を先につくる」ものです。

そのために大事なのは、

・「次のダブル」を気にしすぎない
・「今、目の前の1打」に集中する

という意識です。

具体的には、

・叩いた直後に力が抜けているか
・着地の瞬間に脱力できているか

この2つを最優先で確認していきます。

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■ 練習ステップ①｜脱力できるヒールアップを作る

まずは、ヒールアップでの脱力練習から始めましょう。

ポイントは、「踏んだあとのビーターの動き」です。

・力みが強い…ビーターがヘッドに貼り付いたまま
・脱力できている…ビーターが自然に少し離れる

理想は、

「離れすぎず、離れなさすぎない」絶妙な距離感です。

この距離感は、何度も繰り返し踏むことで、

・「無理に力を入れなくても音が鳴る」
・「着地したら勝手に戻ってくる」

という感覚として、少しずつ足が覚えていきます。

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■ 練習ステップ②｜ヒールアップの“着地”で力を抜く

次に意識してほしいのが、「着地の瞬間」です。

ヒールアップというと、

・踏み込む瞬間
・足を下ろす瞬間

だけを意識しがちですが、実はそこから一歩進んで、

「着地した瞬間に力が抜けているかどうか」

がとても重要です。

着地したときにまだ力が残っていると、

・右足が次のダブルに反応できない
・もう一度踏もうとしたときに「力技」になってしまう

という状態になります。

「もう一発！」と無理やり踏みにいくほど、ダブルは走りやすくなります。

着地まで来たら、「そこから先は足に任せる」くらいの意識で、一度ふっと力を抜いてあげてください。

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■ 練習ステップ③｜「ドンドド」で繋ぎを練習する

最後に、実際のフレーズに近い形で練習していきます。

おすすめは、

「ドンドド」

という並びでの練習です。

・最初の「ドン」…シングルストローク
・ヒールアップで踏み込む
・着地したらかかとを床につけてOK

・後半の「ドド」…ダブルストローク

このときの目的は、

「シングルからダブルへの切り替えを、“脱力した状態”のまま行うこと」

です。

テンポは、

・「余裕がありすぎるくらい遅く」
・足が忙しくならないテンポ

からスタートしてください。

音量よりも、“反応のしやすさ”を優先することがポイントです。

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■ 練習中に確認したいチェックポイント

練習のときは、次の3点を意識してみてください。

・テンポを上げる前に、動きが軽いかを確認する
・右足が「忙しい」「追われている」と感じたら、テンポを落とす
・録音や動画でかかと・ビーター・足首の動きを客観的に見る

動画で見ると、

・自分が思っている以上に足が大きく動いている
・着地後もずっと力んでいる

といったクセが、とてもわかりやすく映ります。

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■ まとめ｜無理に「速く」しようとしなくて大丈夫

バスドラムのダブルが速くなってしまう原因は、

・「速くしなきゃ」と意識しすぎること
・その結果としての力み・動作の大きさ・焦り

にあります。

逆に言えば、

・脱力する
・動きを止めない
・着地の瞬間に力を抜く

この3つを守っていけば、結果としてダブルは安定し、必要な速さも自然とついてきます。

「無理に速くしなくていい」

まずは、反応しやすい足・戻りやすい足を作ることから始めてみてください。

繋ぎでのダブルが安定してくると、｜タドチド｜ドン…のようなフレーズも、驚くほど楽に感じられるはずです。

当ドラム教室では、今回のような

・ヒールアップの着地でどこまで力を抜くか
・ビーターをどこまで戻しておくか
・「次のダブルを意識しすぎない」ための考え方

といった楽譜や動画からは見えにくい、体の使い方と意識の置き方を中心にレッスンしています。

「繋ぎでダブルが走るのを直したい」
「かかとや足首の使い方を一度きちんと見直したい」

という方は、ページ下のボタンから無料体験レッスンをぜひ一度お試しください。
実際に体を動かしながら、あなたの足の動きを一緒に確認していきましょう。