ドラムを始めたばかりのとき、多くの方が最初にぶつかる壁が8ビート（エイトビート）の習得です。

「手と足が一緒につられてしまう」「少し練習してもうまく叩けなくて落ち込んでしまう」と感じる初心者の方は少なくありません。

ドラムで8ビートが叩けるようになるかどうかに、生まれつきの才能は一切関係ありません。適切な順番で一つひとつの動きを体に覚え込ませていけば、誰でも必ず叩けるようになります。

今回は、川島広明ドラム教室で実際に行っている「初心者が挫折しない8ビートの練習手順」と、練習中に意識したいポイントについて詳しくご紹介します。

ステップ1：まずは右手だけでハイハットの8分音符を刻む

最初から両手両足を一度に動かそうとすると、頭も体も追いつかなくなってしまいます。まずは右手一本だけからスタートしましょう。

ハイハットシンバルを使って、「1 と 2 と 3 と 4 と」と声に出しながら均等に8分音符を刻んでいきます。

この段階で大切なのは、腕や肩の力を抜いて、一定のリズムをリラックスしてキープすることです。右手が自然に安定したリズムを刻めるようになるまで、焦らずに慣らしていきます。

ステップ2：2拍・4拍に左手のスネアを加えて「両手の形」を作る

右手の刻みが安定したら、次は左手を追加します。2拍目と4拍目のタイミングでスネアドラムを叩きます。

口ずさむリズムは「チチタチ・チチタチ」です。

この「ハイハットとスネアの両手の組み合わせ」は、リズムパターンを叩くうえでの基本の骨組みになります。頭で考えなくても腕が勝手に動くようになるまで、繰り返し繰り返し叩いて脳と体に動きを焼き付けていきます。

ステップ3：1拍・3拍に右足のバスドラムを追加して完成

両手の動きが滑らかになったら、いよいよ右足のバスドラム（キックペダル）を加えていきます。1拍目と3拍目の頭に右足を踏み込みます。

これで「ドチタチ・ドチタチ」という王道の8ビートが完成します。

最初につまずきやすいのは「手と足の連動」ですが、すでに両手の形が体に染み込んでいれば、あとはそこに足のタイミングを重ねるだけです。慌てずにゆっくりなテンポから合わせていきましょう。

意識のコツ：使い勝手の良い右手は脱力し、右足と左手に意識を置く

楽譜どおりに叩けるようになったら、次は「どの手足に意識を向けるか」が重要になってきます。

利き腕である右手は、使い勝手が良いため特別な意識をしなくても自然と動いてくれます。逆に、日常であまり使わない右足（バスドラム）や左手（スネア）は、しっかり意識を向けないとコントロールがブレてしまいがちです。

右手は軽くリラックスして叩き、一番強く意識を入れる場所は右足、そして次に左手という意識のバランスを意識してみてください。コントロールしにくい部位に意識を集中させることで、ビート全体の芯がぐっと安定します。

「できない」のは才能ではなく、体が覚える時間の違いだけ

練習をしていて「5分叩いてもできない」「10分やってもズレてしまう」と、ついネガティブな気持ちになってしまうこともあるかと思います。

ですが、「1回正しく叩けた」ことと「完成した」ことは違います。頭で理解した動きを体が無意識に再現できるようになるまでには、一定の反復練習が必要です。

私がこれまで長年レッスンを行ってきた中で、8ビートができるようにならなかった生徒さんは一人もいません。早くできる人は少し要領が良いだけであり、時間がかかる人は体が覚えるまでのステップをじっくり踏んでいるだけの違いです。時間をかければ、誰でも100%できるようになります。

苦労して山を登りきったからこそ頂上の景色が美しいように、じっくり向き合って叩けるようになったリズムの喜びは格別です。もし練習で行き詰まったら、一旦休憩を入れてリフレッシュしてからまた向き合えば大丈夫です。

個人練習ができなくても大丈夫！レッスンで一緒に一歩ずつ進めましょう

「自宅にドラムセットがない」「忙しくて一人で練習する時間が取れない」という方も、落ち込む必要はありません。

当教室では、「家で個人練習ができなくても、レッスンに来ていただければ大丈夫」とお伝えしています。レッスンの中で講師が隣で一緒に伴走し、できない原因を一つひとつほぐしながら、その場で「できる」感覚へと導いていきます。

川島広明ドラム教室は、完全マンツーマンで一人ひとりのペースに優しく寄り添う教室です。ドラムを叩いてみたい方、基礎から無理なく学びたい方は、ぜひお気軽に無料体験レッスンへお越しください。